頭痛には緊張性頭痛や偏頭痛など、種類や原因が様々です。
ハーブティーを選ぶ際には、鎮痛作用のあるものや、神経性から来る頭痛の場合には、リラックス効果のあるハーブティーも有効です。
冷えからくる頭痛には、カモミールなどの体を温める作用と鎮痛作用のあるティーがオススメ。
このページでは、頭痛に効果が期待できるハーブティーをご紹介させていただきます。
- オレガノ
-
スパイシーな香りで消化を促し気持の高ぶりを抑える。
消化促進作用により、食べ過ぎや胃もたれに有効。また、強壮作用により風邪や気管支炎、神経性の頭痛、生理痛などにも有効。
香りと味：コショウのような香りで、苦味と辛みのある風味。
- カモミール
-
飲みやすく、気分を落ち着かせてくれるハーブ。
胃腸の調子を整える作用があり、吐き気、食べすぎ、ストレス性の下痢などに有効。また、ストレスや不安、不眠にも有効です。
香りと味：ジャーマンカモミール：リンゴのような香りで、甘くやさしい味。
- バーベイン
-
ストレスなど神経性の心身の不調に働きかける。
イライラ、不安、緊張、憂うつ、ストレスが原因での頭痛などの精神面に有効。また、消化促進作用があり、食べすぎにも有効。
香りと味：やや苦く渋い味だが、後味はさっぱりしている。
- パッションフラワー
-
不眠、不安、緊張、イライラなどの改善に役立つハーブ。
鎮静作用により不安、緊張、不眠、イライラに有効。また、頭痛や生理痛、筋肉痛、肩こりなどにも有効です。
香りと味：草のような、クセのない香りと味わい。
- フィーバーフュー
-
偏頭痛や、ぜん息、花粉症に効果的なハーブ♪
血球により偏頭痛に効果が期待できます。また、ヒスタミンを抑制する働きがあり、ぜん息や花粉症などのアレルギー症状に有効。
香りと味：さわやかな香りで、若干苦味がある味。
- ペパーミント
-
胃腸の調子を整えてくれるハーブティー。
食べすぎや飲みすぎなど、胃腸の不調に有効。また、香りが脳を刺激して活性化します。 鼻づまりや頭痛の改善にも役立ちます。
香りと味：メントールの清涼感と甘い香りで、後味はさっぱり。
- ホワイトウィロウ
-
通称「天然のアスピリン」は頭痛、リウマチ、関節炎に有効♪
解熱、消炎、鎮痛作用があり、頭痛やインフルエンザ、リウマチ、関節炎などに効果が期待できます。
香りと味：さわやかな木の香り。独特なで、やや苦味がある。
- マジョラム
-
不安定な心や、眠れない夜に。
鎮静作用により、精神のリラックスに有効。また、咳や気管支炎の鎮静にも有効。その他、消化促進作用や強肝作用もあります。
香りと味：ほろ苦くて甘い、スパイシーな味と香り。 口の中がスッキリとする味。
- ラベンダー
-
精神的に疲れた心におすすめのハーブ。
不安や憂うつ、ストレス、安眠などに有効。他、入浴剤は自律神経失調症に、チンキ剤は神経性の頭痛やめまいなどに有効です。
香りと味：華やかな花の香りと味わい。かすかな甘味。
- リコリス
-
強い甘みを持つ低カロリーのハーブ。
皮膚のかゆみや炎症、じんましんなどに有効。また、ぜん息や気管支炎などの呼吸器系の炎症にも有効。他、ストレスなど。
香りと味：強い甘みをもつ香りと味。
- レモンバーベナ
-
レモンのような香りでリラックス。頭痛や吐き気の緩和、消化促進に。
香りが神経を落ち着かせて、明るい気分にさせてくれます。また、頭痛や吐き気、食欲のないときなどにおすすめです。
香りと味：さわやかなレモンのような香りと風味。
- レモンバーム
-
精神的に弱っているときに気持ちを落ち着かせるハーブ。
不安や緊張、イライラなどの精神面に有効。また、熱を伴う風邪には、熱いホットティーがおススメです。
香りと味：レモンのような香り。酸味はなく、スッキリとした味わいで飲みや
