ハイビスカス茶の効能

クエン酸によるスポーツ後の肉体疲労の回復に。

南国のイメージをまとった植物として広く親しまれているハイビスカス。

ティーに使うのは、同属の「ローゼル」と呼ばれる食用品種を乾燥させたものです。鮮やかなルビーのような色のハーブティーになります。

ハーブティーとしての効能は、カリウムが多く含まれている為、利尿作用が高く、むくみが気になる方におすすめです。二日酔いにも効果的。

また、肉体疲労を回復する効果がある「クエン酸」が豊富に含まれているので、スポーツ時やスポート後の水分補給など、アスリートの方に人気があります。

その他、のどの炎症を抑える働きがあり、のどの痛みに対して有効です。さらには、ビタミンCも含まれいる為、肌荒れにも効果が期待できます。

緩下作用がある為、便秘の改善にも効果があるとされています。

クエン酸には酸味がありますが、気になるときは、はちみつを加えると飲みやすくなります。

作用

代謝促進、利尿 など。

味と香り

強い酸味が特徴で、すっぱく、さっぱりとした味。

注意事項

• 特にありません。

どんなハーブ？

ハイビスカスは、アフリカ西北部を原産とするアオイ科ヒビスク属の一年草、もしくは多年草です。

背丈は2～3mほどまで生長し、夏から秋にかけて紅色や白色、黄色などの花を咲かせますが、１日花のためその日のうちにしぼんでしまいます。

ハイビスカスは品種改良が重ねられ、現在5,000種類以上もあると言われています。

南国の赤い花のイメージが強いかと思いますが、ハーブティーに利用されているのはアオイ科ヒビスク属のローゼルという品種です。

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