オートムギ

神経系の不調(ストレス、不安)などに効果的♪

別名を「オーツ」と呼ばれているオートムギ。

食物繊維に加え、ビタミン類やミネラル類、たんぱく質などの栄養素が豊富に含まれている穀物類です。

ハーブティーの効能としては、神経系に優れた働きがあります。

仕事やプライベートでストレスを感じているときや、精神的に疲れてしまったとき、無気力でやる気が出ないとき、更年期障害でのうつ状態のときなどに有効です。

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作用

強壮、鎮静、抗うつ、滋養強壮、etc…

味と香り

草のような香りで、さっぱりとした味。

注意事項

  • 特になし。

どんなハーブ?

オートムギは、地中海沿岸から中央アジアにかけてを原産とするイネ科 カラスムギ属の一年草です。和名は「エンバク」と呼ばれています。

データ

学名 Avena sativa
英名 Oat(オート、オーツ)
別名
科名 イネ科 カラスムギ属
分類 一年草
和名 エンバク
原産地 地中海沿岸から中央アジアにかけて
ティーに使う部分 小穂
主要成分 アルカロイド、サポニン、ミネラル、たんぱく質、食物繊維、ビタミン類、etc…