ビルベリー

眼精疲労や視力回復に。下痢や大腸炎にも効果あり♪

目に良い働きがあるブルーベリーの一種であるビルベリー。

ビルベリーには、青紫色の色素「アントシアニン」という成分が含まれており、眼精疲労や視力回復に効果が期待できます。

第二次世界大戦で、イギリス空軍のパイロットがビルベリージャムを食べており夜間でも見えやすかったため、目への効能に対しての研究がなされるようになったといいます。

現代はパソコンやテレビなど、目への負担が多いので、ハーブティーとして飲むと良いしょう。

また、タンニンやペクチンなど、腸内環境を調整して入れる成分が含まれています。その為、下痢や大腸炎にも効果が期待できます。

その他、毛細血管を保護し、強化する働きがあり、静脈瘤の改善にも有効です。

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作用

視力回復、毛細血管保護、収れん、抗菌、etc…

味と香り

草の香りで、やや酸味と甘味がある。

注意事項

  • 特になし。

どんなハーブ?

ビルベリーは、北欧を原産とするツツジ科スノキ属の落葉低木です。和名は「コケモモ」と呼ばれています。

データ

学名 Vaccinium Myrtillus(バッキニウム ミルティルルス)
英名 Bilberry(ビルベリー)
別名
和名 コケモモ
科名 ツツジ科 スノキ属
分類 落葉低木
原産地 北欧
ティーに使う部分 果実
主要成分 ミネラル類(亜鉛、マンガン)、鉄、リン、ポリフェノール(タンニン、ペクチン)、カリウム、etc…